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¿Conoces todas las propiedades del Zinc?, para empezar, debemos de saber que el zinc es uno de los minerales que más ayudan a mantenernos sanos, y se trata del segundo mineral más relevante después del hierro, sin embargo, nuestro cuerpo es incapaz de producirlo de forma natural, por lo que es necesario ingerirlo a través de alimentos o vitaminas que lo contengan.
Para que entiendas un poco más de la importancia del consumo del zinc, aquí te dejamos las principales funciones que tiene para nuestro cuerpo:
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, es esencial porque ayuda a mantener sólidas las paredes y la estructura de la barrera inmunitaria de nuestro organismo.
- Favorece la cicatrización, es uno de los elementos que ayuda para la regeneración celular, ya que fomenta la división y el crecimiento celular.
- Actúa como antioxidante, protegiéndonos de ciertos efectos negativos como pueden ser los efectos nocivos causados por el medio ambiente.
- Es necesario para el buen funcionamiento de nuestro olfato y gusto.
- Fomenta el buen crecimiento y desarrollo durante el embarazo, la lactancia o la niñez.
Una vez conoces las principales propiedades del zinc, es importante que asegures su consumo, ya que su deficiencia puede causar problemas de crecimiento en bebés y niños, así como pérdida del cabello, diarrea, lesiones en la piel, pérdida de peso y problemas de concentración.
Entre los alimentos que puedes consumir para tener una buena fuente de zinc se encuentran las proteínas animales, como las carnes rojas, el pollo o el pescado; así como en algunos cereales, granos y legumbres.
Por otro lado, también existen tabletas efervescentes como las de Redoxon®, que ayudan a complementar tu alimentación y te aportan la cantidad diaria de Zinc que tu cuerpo necesita. Los productos Redoxon® con zinc son:
- Redoxon® Plus, combina en su fórmula una dosis óptima de vitamina C + Zinc, que además de fortalecer el sistema inmunológico te ayuda a prevenir el resfriado común y gripe.
- Redoxon® AOX®, su fórmula triple acción sin azúcar, contiene vitamina C, vitamina D y Zinc, tiene un rico sabor a naranja y es de fácil absorción.
Así que ya lo sabes, procura alimentarte bien, hacer ejercicio y tomar Redoxon®, de esta forma aseguraras que tu cuerpo obtenga todas las propiedades del zinc.
