El resfriado en niños es una de las enfermedades más comunes en los pequeños, especialmente cuando llegan las temporadas de más frío o se dan cambios de temperatura. Esta infección contagiosa que afecta a las vías respiratorias es el principal motivo por el cual los niños dejen de ir a la escuela. Aunque generalmente no sea grave, es importante conocer las causas para tomar medidas y fortalecer el sistema inmune de los más pequeños para hacer frente a esta.
La mayoría de los resfriados son causados por virus que se encuentran presentes en el aire o en los objetos con los que tenemos contacto a nuestro alrededor. Estos virus encuentran las vías nasales o la garganta como entradas a nuestro cuerpo para desencadenar una reacción del sistema inmune.
Cuando el virus entra en el cuerpo y empieza a desarrollarse, el resfriado en niños se reconoce por los siguientes síntomas que desarrollaran los más pequeños.
- Secreción nasal
- Tos
- Fiebre
- Estornudos
- Dolor o picor de garganta
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular
Los síntomas típicamente se manifiestan entre dos o tres días posteriores a la exposición al virus. En la mayoría de los casos, los síntomas del resfriado disminuyen significativamente en aproximadamente 10 días, aunque en algunas ocasiones pueden prolongarse.
¿Cómo aliviar el resfriado en niños?
El contagio y la exposición ante este virus es muy común y ocurre principalmente por estar en contacto cercano con personas infectadas. Las pequeñas gotas de saliva o secreciones nasales que liberamos al toser, hablar o estornudar hace que el ser humano sea susceptible de contraer el virus si luego se toca la boca, nariz u ojos.
El contacto con otros niños en entorno como escuelas, parques o guarderías hace que la transmisión de gérmenes sea rápida y efectiva y que, por tanto, se propague rápidamente entre ellos cuando comparten objetos, juguetes y el espacio común. Para reducir el riesgo de contagio del resfriado en niños es ideal enseñarles las siguientes indicaciones para fortalecer el sistema inmune, prevenir y aliviar el resfriado en niños.
Promover hábitos de higiene y limpieza. Es importante educar a los más pequeños a lavarse las manos, especialmente después de toser o estornudar, y antes de comer. A su vez, limpiar con frecuencia los objetos compartidos que más utilizan ayudará a reducir la propagación de gérmenes.
Ventilar con frecuencia. Renovar el aire y reducir la concentración de virus donde los niños pasan más tiempo es fundamental, ya sea en el colegio, guardería o en casa. Abrir las ventanas para favorecer la circulación del aire contribuye a hacer frente al resfriado en niños.
Fortalecer el sistema inmune. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes, proporcionando alimentos con vitamina C es crucial para proteger a los niños. Descansar correctamente, hacer deporte, beber abundante líquido y una dieta rica en vitaminas C fortalece el sistema inmune.
Evitar el contacto con personas enfermas. Limitar el contacto con este tipo de personas es fundamental para enviar la transmisión del virus.
Antes de que los niños experimenten el resfriado y sus síntomas sería recomendable incluir una rutina de vitamina C en su dieta alimenticia. Redoxon® Infantil sirve para mejorar su salud, prevenir resfriados e incluso para fortalecer el sistema inmune cuando aparecen los primeros síntomas del resfriado. Con Redoxon® Infantil, los más pequeños obtendrán la vitamina C necesaria para fortalecer el sistema inmune todos los días contribuyendo a la protección de células y a la formación natural de colágeno.
